休園・休校中のごはんはおまかせ! 簡単おいしいメニューをご紹介【kodomoeのごはんまとめ】
2020年3月5日

休園・休校中のごはんはおまかせ! 簡単おいしいメニューをご紹介【kodomoeのごはんまとめ】

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お休みの日が続くと、ママの頭を悩ませる子どもの食事。過去のkodomoe webの記事から、簡単・時短・おいしいごはんを抜粋してお届けします!

おにぎり七変化!
入れる具を変えるだけで大変身

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鮭や塩こんぶなどの定番具材が“あの”食材とコラボしたり、おせんべいやクリームチーズとおにぎりという意外な組み合わせがあったりの、おにぎり七変化をお届けします。ご飯があれば、お休み中もさまざまなバリエーションで対応できそうです!

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山田玲子さんに教わる 毎日食べたいおにぎりカタログ30 前編

たった90秒で
副菜やおかずが完成!

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あっという間にできあがり、子ども達に大好評のメニューをご紹介します。チーズやたまごでたんぱく質を摂れるメニューや、野菜や果物がたっぷりのメニューが90秒で完成! 切って調味料を和えるだけなど簡単にできるので、子どもと一緒に作るのも良いかもしれません。

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90秒でササッと晩ごはん! 石黒裕紀さんに教わる「90秒おかず」

市販品を上手に組み合わせて
栄養満点の育脳ごはん!

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市販品を上手に組み合わせて、栄養バランスのとれたごはんができあがり♪ さらに脳にも良いというからいいことづくめです! DHAやレシチン、ビタミンを取り入れたお手軽レシピをご紹介します。

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市販品を使って手軽にできる 簡単★育脳レシピ 前編

5分でできるプチおかず

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おにぎりだけでも満足だけど、おかずがあるともっと嬉しい! おにぎりと相性抜群、忙しいママにピッタリの5分で作れるおかずレシピをご紹介します。味付けがしっかりだから、お弁当にもおすすめですよ。

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おにぎりと仲良し♡5分でできるプチおかず

食材を炊飯器に入れるだけ!
にんじんとツナの炊き込みごはん

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炊飯器に入れて炊くだけの簡単レシピをご紹介! 小さな子も食べやすい“すりおろしにんじん”と子ども達にも人気の“ツナ”の炊き込みごはんを、料理ユニット「ごはん同盟」のしらいのりこさんが教えてくれます。

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にんじんはすりおろして。ツナとにんじんの炊き込みごはん【2つの素材で炊き込みごはん・3】

 

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