2019年1月14日

体ぽかぽか＆心スクスク　HAPPY！　親子お風呂　前編

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あわただしい一日の中で、ママもパパも子どももホッとできるのがお風呂の時間。
体をきれいにするだけでなく、子どもの体と心をはぐくみ、
親子のコミュニケーションにも最適な「親子お風呂」をナビゲート！（kodomoe2015年2月号掲載）
イラスト／ミヤギユカリ

親子お風呂の「いいコト」 5

1. 体が温まって免疫力が上がる

体が冷えると免疫機能をになうリンパ球の働きが悪くなり、外から入ってくる病原菌やウイルスなどを排除する働きが低下します。体が温まって体温が上がると免疫力も上がり、かぜや感染症などにもかかりにくくなります。

2. リラックスして心が落ち着く

ふだんはバタバタしている子どもでも、リラックスすることで落ち着いて話ができたりコミュニケーションがとれるように。体の冷えはイライラやかんしゃくにつながることもあるので、体をしっかり温めて気持ちを落ち着かせましょう。

3. 親子のコミュニケーションになる

子どものころ、親とお風呂に入った記憶は忘れないもの。楽しいコミュニケーションとしてのお風呂はいつまでも心に残っているのです。会話はもちろん、抱っこや体洗いなど、スキンシップを自然にとれるのもお風呂ならでは。

4. 子どもにとっていろいろな「発見」がある

ふだんは「濡れる、汚れる」などで、子どもに水遊びをなかなかさせられなくても、お風呂なら思う存分水とたわむれさせてあげられます。水の圧力や流れ方、湯気など子どもにとって楽しい発見がいっぱい。遊びがそのまま学びにつながります。

5. パパの育児参加のファーストステップに最適

ふだん夜しか子どもと接する機会がないパパなら、まずは一緒にお風呂に入ることから始めましょう。ママも少しゆっくりでき、パパも子どもと近い距離で向き合うことでコミュニケーションにも。日々の成長も感じられます。

ママにもパパにも子どもにも！
いいこといっぱい「一緒にお風呂」

リラックスできる、ゆっくり話せる、触れ合えるetc.
親子でお風呂に入ることは、子どもにとってはもちろん
親にとってもメリットがたくさんあるのです。

親子お風呂は大人になっても心に残る大事な記憶

「子どもがうんと小さいうちは“ひとりで体や髪を洗えない”“転倒や溺水などを防ぐ”などの必要性から親子で一緒に入りますが、年齢が上がるにつれて、家族のコミュニケーションとしての役割も大きくなります」と青柳さん。
　実際、30～40代の大人への調査で、親子で一緒に入浴した記憶がある人は半数以上、70代でも3割以上。つまり、家族の記憶として大人になってもずっと心に残るのが「一緒にお風呂」なのです。
「ふだんは忙しくてなかなか子どもの話を聞いたり、ゆっくり触れ合うことが少なくても、自然にそれができるのがお風呂のいいところ。テレビやゲーム、おもちゃなど、子どもの興味がそがれるものがない空間というのも、お風呂ぐらいですよね。少し大きくなれば、親子でクイズを出し合ったり、文字を覚えたり、楽しく学べる場としての機能もあります。
　特にママに比べると子どもと接する機会が少ないパパにとっては、お風呂は子どもと触れ合える貴重なチャンス。父と娘が一緒にお風呂に入るのは9歳くらいまでが多い、という調査結果も。ぜひ、子どもが小さい今の時期を大事に、パパも積極的に親子お風呂を楽しんでください」

教えてくれた人
青柳恵子さん
あおやぎけいこ／東京ガス都市生活研究所主幹研究員。家庭用機器の開発企画業務に従事した経験と、現在行っている生活者ニーズ研究の両面を活かし、食・入浴・住空間に関する情報を発信。