紫外線を正しく知って、日焼け止めを上手に使う。毎日をより快適に過ごすためのヒントを美容賢者がアドバイス！　ママの紫外線対策はもちろん、子どもの紫外線対策についても聞いてみました。正しいUVケアで紫外線ダメージから肌を守りましょう。

Question 01

何となく日差しが強くなる4月くらいからケアします。
（マッキーさん／3歳男の子ママ）

 4〜10月は夏のつもりで油断しない！

「皮膚科医の立場からすると1年を通してのブロックが常識ですが、照射量が増加する4〜10月は特に気合いが必要。夏だと思ってケアを！」（髙瀬先生）
「紫外線のシーズンは春先から。とはいえ、肌老化の主犯格は毎日降り注いでいるわけで、日焼け止めは毎日が理想的」（山本さん）

Question 02

小麦肌派だから日焼け止めは必要ありません！
（はにまるさん／0歳男の子ママ）

 健康美肌のために、どんな肌にも必要

「私たちに届く紫外線は2種類あって、UV-Aはたるみ、UV-Bはシミなどの色素沈着の原因となります。どちらも肌の大敵で、日焼け止めでブロックするのが賢い選択」（山本さん）
「紫外線ダメージは日焼けだけじゃなく、5年かけて成長して肌トラブルを噴出させるところが厄介。予防のアプローチはどんな肌にも必要」（髙瀬先生）

Question 03

日陰や室内にいるときはすっぴんでいても大丈夫なはず。
（りりぃさん／5歳女の子ママ）

 目に見えないだけでそこにも紫外線アリ

「太陽光線の中でも、目に見えないのが紫外線。日陰や室内でも60〜80％の照射率があって、地面からの反射も侮れません。すっぴんじゃ心配……」（髙瀬先生）
「紫外線には波長があって、ガラスを通過するUV-Aもあるんです。日焼け止めは塗る塗らないの問題ではなく、スキンケアとして習慣づけて！」（山本さん）

Question 04

洗濯物を干すくらいの時間なら日焼け止めは塗らない。
（のこさん／2歳女の子ママ）

 ダメージの履歴を肌が記憶してしまう！

「シミの正体・メラニンは、紫外線を10分浴びたら生成がスタート。一瞬の日焼けでも、肌にとっては大ダメージです」（髙瀬先生）
「紫外線を浴びたときのダメージは、肌が覚えていて、少量でも蓄積されます。浴びる紫外線量が少ないからといって毎日溜め込んでいたら、40代で肌トラブルが噴出しそう！」（山本さん）