絵本で心の栄養補給。「ママの心をほぐす絵本」10選

ママだって、ときには一息つきたいし、自分のために時間を使いたい。絵本はママのそんな願いも叶えてくれる、頼もしい存在。
今回は、「ママの心をほぐす絵本」を紹介します。子どもを寝かしつけたあとの静かなひとときは、絵本で心の栄養補給。くすっと笑って、じわっと涙して……。心が軽くなれば、きっと明日も笑顔でいられるはず。

『おかあしゃん。はぁい。』

愛情あふれる母と子のやりとり
『おかあしゃん。はぁい。』
くすのきしげのり／作　岡田千晶／絵
佼成出版社　1430円
「おかあしゃん」「はぁい」。着替えや食事、通園、おやすみ前など、毎日の暮らしの中で幾度も繰り返される短いやりとり。どれもこれも、幸せに満ちたかけがえのない一瞬。

『おかあさんになるってどんなこと』

ママのやさしさ、伝わってるよ
『おかあさんになるってどんなこと』
内田麟太郎／文　中村悦子／絵
PHP研究所　1320円
お母さんになるってどんなことだろう？ ミミちゃんとターくんが、おままごとをしながら考えます。子どもの名前を呼ぶこと、手をつなぐこと、心配すること、それから……。

『ふわふわしっぽと小さな金のくつ』

ママだって夢をあきらめないで
『ふわふわしっぽと小さな金のくつ』
デュ・ボウズ・ヘイワード／作　マージョリー・フラック／絵　羽島葉子／訳
パルコ出版　1708円
世界中の子どもに幸運の卵を配る仕事に憧れていた、うさぎの女の子。子育てに追われて、一時は夢をあきらめますが……。育児も仕事も誠実にやり遂げる、賢いママの姿に感動。

『あかちゃんは
おかあさんと
こうして おはなし
しています』

赤ちゃんとの「会話」を楽しもう
『あかちゃんは
おかあさんと
こうして おはなし
しています』
スギヤマカナヨ／作
赤ちゃんとママ社　990円
なかなか泣き止まない赤ちゃんの相手にちょっぴり疲れたら、この絵本をどうぞ。赤ちゃんが全身で伝えようとすることを受け止めながら、少しずつ親子になっていけばいいのです。

『いしゃがよい』

血縁を超えた絆に胸がじーん
『いしゃがよい』
さくらせかい／作
福音館書店　990円
山で迷子のパンダを見つけ、ファンファンと名付けて育て始めたエンさん。体の弱いファンファンを自転車に乗せ、雨の日も雪の日もせっせと医者通い。いつしか時は流れて……。

『ちいさなあなたへ』

母から子へ、つながれていく思い
『ちいさなあなたへ』
アリスン・マギー／文　ピーター・レイノルズ／絵　なかがわちひろ／訳
主婦の友社　1320円
今はまだ小さなあなたも、いつかきっと親になる。すやすやと眠る愛しいわが子を見つめながら、お母さんはわが子の誕生とこれまでの日々を思い返し、未来へと思いをはせます。

『よい子への道』

子どもはみんな、こんな感じよね
『よい子への道』
おかべりか／作
福音館書店　1100円
してはいけないこと、イコール、本当はやりたいこと!?　子どもも思わず爆笑しちゃういたずら満載の漫画集。どこの家でも子どもはこうなのね、と開き直れば気がラクに。

『あかちゃん社長がやってきた』

ハードな子育てを笑い飛ばそう
『あかちゃん社長がやってきた』
マーラ・フレイジー／作　もとしたいづみ／訳
講談社　1430円
赤ちゃんは、やってきたその日から社長。一番いい場所を社長室にして、次から次へと命令を下します。さらに夜中でも会議、会議、会議！　社員へのボーナスはもちろん……。

『ふまんがあります』

子どもにも大人にも事情がある
『ふまんがあります』
ヨシタケシンスケ／作・絵
PHP研究所　1430円
どうして子どもだけ早く寝なくちゃいけないの？　どうしてお風呂の時間を大人が勝手に決めちゃうの？　娘から畳みかけられるクレームの数々に、パパが奇想天外な回答で応戦。

『大型版 だいじょうぶだいじょうぶ』

おじいちゃんの言葉に励まされて
『大型版 だいじょうぶだいじょうぶ』
いとうひろし／作・絵
講談社　1430円
「だいじょうぶ だいじょうぶ」は、ぼくの心の不安を打ち消す、おじちゃんのやさしい“おまじない”。正解のない子育てに迷うママのことも、あたたかく励ましてくれますよ。

編集協力／加治佐志津（kodomoe2017年4月号掲載）※この記事は、2018年2月にウェブ掲載されたものを再編集しています