要警戒！ 子どもが「熱中症」になりやすい５つのワケを知っていますか？【最新号からちょっと見せ】

“地球沸騰化”なんてキラーワードを痛感できるほど、危険な暑さの続く季節が到来します。熱中症の場合、梅雨時からすでに要警戒！　kodomoe８月号では、小さな子どもが熱中症になりやすい理由や予防策、それでも体調を崩してしまったときの対処法をまとめました。kodomoe webでは、今あらためて知っておきたい、子どもが熱中症になりやすい5つのワケを紹介します。

乳幼児が熱中症に
なりやすい5つのワケ

大人に比べて体の機能が完成していないため、暑さや湿度など環境の影響を受けやすいのが要因です。

1、汗を上手にかけない

汗腺が未発達で汗をうまくかけず、熱が体内にこもりやすくなります。体温調節機能も未熟なため、高温な環境ではすぐに体温も上昇します。

2、体の水分を失いやすく
脱水症になりやすい

乳幼児の体の水分量は70 ～ 80％もあります。しかし、腎機能が未熟で尿を濃縮できず新陳代謝も活発なため、脱水症になりやすく、体温調整機能が乱れて体が高温になるのです。

3、地面が近く
照り返しを浴びやすい

大人より背が低く、ベビーカーなど地面に近い環境にいることも多いため、地表からの熱の影響を受けやすくて、体温が急激に上昇する場合も。

4、不調を訴えられない

とくに赤ちゃんは、体調や気分の悪さを言葉で伝えられないため、気づかないうちに熱中症になっている場合が。ベビーカーなどで移動中も、こまめに顔を見て様子をチェック。

5、自分で対策ができない

年少くらいまでは、暑くなったら涼しい場所を探して移動する、服を脱ぐといったことを自分で判断して行うことが難しく、対応が遅れがちに。

環境を整えることで
熱中症リスクを下げよう

「熱中症と言っても、年代によって症状や重症化の度合いは異なります。救急搬送となるケースが多いのは、高齢者と、体育の授業や部活などでリスクが高まる小中高生。乳幼児の場合は大人が側についていることが多いので、重症化しにくい傾向があります。

しかし、体重に対する体表面積が大人より大きいため、高温な場所にいると周囲の熱を吸収しやすいのが子どもの特徴。汗腺や体温調整機能も未発達で、うまく熱を逃すことができず、急激に体温が上昇することで、熱中症にかかりやすくなるのです」（山中先生）

このように環境の影響を受けやすいからこそ、快適に過ごせる環境を整えてあげることで、熱中症リスクは下げられるそう。
「特に注意したいのは、梅雨の時期です。真夏ほど気温は高くないけれど、体は暑さにまだ慣れていません。さらに、湿度が高く汗が蒸発しにくいため、体に熱がこもってしまうのです。服装やエアコンで上手に温度調整をしましょう。

また、遊びに夢中になると水分補給を忘れがちです。こまめに声がけして休憩と水分をとらせ、顔色や機嫌など子どもの様子を観察するようにしてください」

イラスト／yana　編集協力／田所佐月（kodomoe2025年8月号掲載）

kodomoe8月号ではさらに、熱中症のポイントは「衣・食・住・行動」！、「熱中症かも!? 症状別の対処法」をご紹介。

正しく知って、しっかり備える！「子どもの熱中症対策」は、kodomoe8月号をご覧ください！

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