2026年8月7日

【簡単!時短!】あと一品欲しいときにおすすめの「卵とレタスの炒めもの」のレシピ

安くて栄養たっぷりの卵を使った超簡単レシピは、忙しいママパパにとって強い味方! 「卵とレタスの炒めもの」の作り方をご紹介します。

卵とレタスの炒めもの

レタスの食感を残すのがポイント!

【簡単!時短!】あと一品欲しいときにおすすめの「卵とレタスの炒めもの」のレシピの画像1

【材料(2人分)】

卵液
 溶き卵…2個分
 塩、こしょう…各少々
レタス(食べやすい大きさにちぎる)…4枚
ごま油…大さじ1

【作り方】

1、フライパンにごま油を強めの中火で熱し、卵液を流し入れてざっくりと混ぜる。半熟になったら一度取り出す。

2、1のフライパンにレタスを入れてさっと炒め、1を戻し入れてざっと混ぜる。

教えてくれたのは
上田淳子さん
うえだじゅんこ/料理研究家。ヨーロッパのホテルやレストランで修業を積む。双子の男の子の母としての経験を活かし、食育活動も行う。著書多数。新刊は『上田淳子のチキンスープ』(グラフィック社)。

撮影/邑口京一郎 スタイリング/駒井京子(kodomoe2021年2月号掲載)※こちらの記事は2021年1月にウェブ掲載したものを再編集しています。

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