
【カニかまの旨みがポイント!】コンビニ食材で作る簡単レシピ「カニかまとトマトのパスタ」を作ろう!
買い物がおっくうになる雨の日や暑い日。少しでもママたちの負担を減らすために、コンビニ食材でさっと作れるパスタメニューを、料理家の真藤舞衣子さんに提案してもらいます。簡単で栄養バランス抜群なパスタレシピの中から、「カニかまとトマトのパスタ」をご紹介します。
カニかまとトマトのパスタ
カニかまの凝縮された旨みが、味をひとつにまとめます。

【材料(2人分)】
スパゲッティ…160g
カニ風味かまぼこ…80g
トマト水煮缶(カット)…1/2缶(200g)
にんにく(チューブ)…小さじ1
バター…20g
オリーブオイル…大さじ1
粉チーズ…各適量
【作り方】
1、鍋に湯を沸かし、塩適量(湯に対して1%量)を入れてスパゲッティを袋の表示より少し短めにゆでる。ゆで汁はとっておく。
2、フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ってきたらほぐしたカニかまを加えてさっと炒め、トマト缶を加える。
3、ひと煮立ちしたらスパゲッティ、バターとゆで汁70mLを加え、弱めの中火で麺にソースをからめながら約5分炒める。器に盛り、粉チーズを振る。
教えてくれたのは
真藤舞衣子さん
しんどうまいこ/料理家。雑誌やテレビなどで活躍するほか、食育活動も行う。著書に『ボウルひとつで作れるたくさんの焼き菓子』(主婦と生活社)など多数。
撮影/邑口京一郎 スタイリング/駒井京子(kodomoe2021年6月号掲載)※こちらの記事は2023年6月にウェブ掲載したものを再編集しています。





















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