温かい食事は1日1食。夕食はハムやチーズを並べるだけ！ドイツの「カルトエッセン」とは？

海外で暮らした経験のあるママたちが、世界のゆる～いごはん事情をレポ！　日本のママも、がんばりすぎなくていいんです！　みんなでグローバル化しちゃいましょう♪　今回ごはん事情をレポしてくれるのは、ドイツで子育て経験のあるママです。

温かい食事は1日1食
夕食はハムやチーズを並べるだけ！

ドイツ

温かいスープやパスタは昼のみ。朝も夜もパンにハムやチーズ、生野菜などを挟んで食べるカルトエッセン（冷たい食事）が一般的で、夕方まで公園で遊んで、買ってきたパンで夕食を済ませることも（笑）。日本で睡眠時間を削ってまで料理していた自分から解放され、とてもラクでした！

教えてくれたのは
ミナタ カナコさん
9歳&5歳男の子ママ。ドイツ・ハノーファーに約3年間住んでいた。

イラスト／ミヤタチカ（kodomoe2022年4月号掲載）※個人の情報やお子さんの年齢は、取材当時のものです。