レジリエンスのキーワード「自己肯定感」や「ポジティブさ」を育む絵本

レジリエンスとは、たとえ逆境や困難に直面しても、そこから立ち上がる力のこと。その考え方と、しなやかに自分らしく生きていく心を育てる絵本をご紹介します。

自分のことを好きになろう

子どもに「大好き」とたくさん伝えることで、レジリエンスに大事な自己肯定感が生まれます。

0歳〜

みーんなみんな、「ぎゅっ」が大好き
『ぎゅっ』
ジェズ・オールバラ／作・絵
徳間書店　本体1540円

動物の親子たちが次々に「ぎゅっ」。そうしたら、ジョジョもママが恋しくなって……。「たくさんの動物たちに『ぎゅっ』と言ってもらいながらお子さんを幸せいっぱいに抱きしめて。読むたびに心が温かくなります」

ポジティブでいこう

ときには空元気だっていいんです。前を向いていれば、きっといいこといっぱいやってくる。

3歳〜

あなたが決める、あなたの未来
『それしか ないわけ ないでしょう』
ヨシタケシンスケ／作
白泉社　本体1430円

未来は大変なことだらけ？　いいえ、考え方ひとつできっと楽しい明日が見えてくる。「いろんな楽しい未来を考えるってワクワクしちゃう。お子さんと『これもあれもいいんじゃない！』と楽しむのもいいんじゃない！」

相手を思えば見えてくる

心を一歩寄せることで、わかること。他者への理解と共感は、自分の価値観の幅も広げます。

3歳〜

見た目の違いで、決めつけてない？
『あしなが』
あきやまただし／作・絵
講談社　本体1650円

美しい犬のあしながのことが気に入らない、のら犬たち。ねたみから悪い噂に、でも真実は？ 「『みんなが言っている』って本当かな？　自分で見て確かめてみたら違うかもしれません。まずは自分から話しかけてみよう」

失敗したって平気だよ！

今の失敗は次へのステップ。深呼吸してまた前へ進めば、明日の成功が待っています。

3歳〜

自己肯定が生む「私は大丈夫」
『わたしとなかよし』
ナンシー・カールソン／作　なかがわちひろ／訳　瑞雲舎　本体1430円

わたしはいつでもわたしと一緒。だから自分を大事にするよ。失敗しても、次はきっとうまく行く！ 「へこんだときに何度も助けられました。読むと『わたし、大丈夫！　明日からまた頑張ろう！』と元気が出てきますよ」

みんな違うけどそれぞれ素敵

あの人と自分は違う、それって本来あたりまえ。違いを受け入れたら、世界はぐんと広がる。

6歳〜

形は違っても、家族の幸せは同じ
『ふたりママの家で』
パトリシア・ポラッコ／絵・文
中川亜紀子／訳
サウザンブックス社　本体2530円

私たちきょうだいはみんな養子で、両親はふたりのママ。毎日笑顔であふれてるよ。「こんなに幸せな家族って理想です。偏見や差別で目の前の幸せが見えなくならないように、違いを認め合う心を持ちたいですね」

悲しみに向き合って

大切な人との別れ、届かない目標。悲しむ自分にゆっくり向き合えば、いつか必ず歩き出せる。

6歳〜

くまの心を照らすバイオリンの響き
『くまとやまねこ』
湯本香樹実／文　酒井駒子／絵
河出書房新社　本体1430円

仲良しのことりを亡くした、くま。深い悲しみの中で、旅をするやまねこに出会い……。「大切な人との別れを受け入れるには、時間だけでなく寄り添ってくれる誰かがいてくれるといい。そして、自分が次の誰かになれるといい」

編集協力／原陽子（kodomoe2020年6月号掲載）