赤ちゃんにも日焼け止め対策は必要？ 少量なら肌に負担ナシ？ 美容のプロがアドバイス！
お出かけが多くなるこれからの季節。紫外線を正しく知って、日焼け止めを上手に使う！ 毎日をより快適に過ごすためのヒントを美容賢者がアドバイス！
ママの紫外線対策はもちろん、子どもの紫外線対策についても聞いてみました。正しいUVケアで紫外線ダメージから肌を守りましょう。
遊びの最中に塗り直しなんて……
公園遊び中に塗り直しなんてできない！（あーや。さん／3歳女の子ママ）
負担にならない“できること”を探して！
「塗り直しの究極の理想は、2〜3時間おきにゼロからやり直すことですが、ほぼできませんよね。まずは意識を持つことが大切で、公園に行く前にきちんと塗って、あとはパウダータイプなどの手軽なものを上手に重ねてみて」（ウォブクリニック中目黒総院長 髙瀬聡子先生）
「面倒なことは重く捉えなくて大丈夫。ストールや帽子、色が薄めのサングラスを活用するのもいいですね」（美容家 山本未奈子さん）
少量使いなら、肌に負担ナシ!?
日焼け止めはよくのばして少量使いです。（ももさん／4歳男の子ママ）
紫外線カット効果がガタ落ちします
「紫外線を完璧に防ぐためには本来、顔なら500円玉量をたっぷり塗ることが大前提。下の図のようにおでこ、鼻、アゴ、両頬の5点に置き、耳周りやアゴ下、デコルテまでムラなく均一に塗って。紫外線を浴びやすい鼻や頬骨の高い部分は2度塗りを」（髙瀬先生）
「塗る量が少なすぎると、紫外線カット効果がガタ落ち！ ボディは、ホットドッグのケチャップみたいに腕に1本出して、大胆に塗り広げて。年齢を物語る首やデコルテも忘れずに」（山本さん）
値段が高い方が効果がありそう！
日焼け止めは値段が高いものの方が効きそう。（ユッキーさん／5歳男の子ママ）
高いものにこだわる必要はまったくなし！
「紫外線のブロック効果は、値段の高い安いで違いはまったくありません。肌に心地いいと感じるものを惜しみなく使うのが正解」（山本さん）
「値段の高いものがいいものとは限らず、シンプルな機能でお手頃価格なものもあります。“ひと夏で2〜3本使える”を基準に、自分に合った価格帯のものをチョイス」（髙瀬先生）
日焼け対策は赤ちゃんの頃から
がんばらなきゃ
赤ちゃんの頃からしっかり日焼け止めしなきゃ！（ののさん／0歳女の子ママ）
ナーバスになり過ぎずゆるりと対応
「子どもにとっても、紫外線は百害あって一利なしの存在ですが、ナーバスになる必要はなし。日焼け止めは、太陽の下を歩き回る2歳くらいから始めてみて」（髙瀬先生）
「生まれたときから紫外線に気を配ることは確かに大切。でも、できることからで十分」（山本さん）
子どもには子ども用の日焼け止め？
子どもにはもちろん子ども用日焼け止めを愛用中。（みきてぃさん／2歳男の子ママ）
細部まで考え抜いたキッズの味方！
「やさしさだけでなく、塗り心地や香り、パッケージなどの工夫も大きな魅力。大人用の使用は慎重に、3歳以降が目安」（髙瀬先生）
「肌に刺激を与えない、石けんで洗い流せるものが豊作。ボディシャンプーをガーゼにとって、拭き取るようにオフして」（山本さん）
教えてくれたのは
美容家 山本未奈子さん
N.Y.で皮膚理論を学び、自らも教鞭をとった経験を持つ。2人の女の子、男の子ママ。
ウォブクリニック中目黒
総院長 髙瀬聡子さん
現代女性の肌トラブルに寄り添う、人気の皮膚科＆美容皮膚科医。女の子と男の子ママ。
撮影／岡森大輔 イラスト／森絵麻 文／西村明子（kodomoe2016年6月号掲載）※この記事は、2018年5月にウェブ掲載されたものを再編集しています
