2024年5月26日

化学の力を使ったロジカルクッキング! 火加減いらず、ほっとけばおいしい秘伝「豚バラとキャベツの8分蒸し」

覚えやすい工程、そしてできるだけ手間を省いた調理のルールを知っておくだけで、日々の食事づくりがうんとラクになります。今ある材料で作れる心強いレシピを、料理家の近藤幸子さんに教えてもらいました。

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火加減いらず。
ほっとけばおいしい
秘伝8分蒸し

たんぱく質と野菜を同量入れて、中火で蒸すだけ。化学の力を使ったロジカルクッキングです。

豚バラとキャベツの8分蒸し

ニラの香りでパンチを出して、食べごたえアップ。

化学の力を使ったロジカルクッキング! 火加減いらず、ほっとけばおいしい秘伝「豚バラとキャベツの8分蒸し」の画像1

【材料】(2人分)

豚バラ薄切り肉 (長さ10cmに切る) … 200g
キャベツ(5cm角に切る) … 150g
ニラ(長さ5cmに切る) … 50g
しょうゆ … 大さじ1
ソース … 大さじ1/2

【作り方】

1、フライパンに豚肉、しょうゆ、ソースを入れて混ぜ、約5分置く。すきまにキャベツを加え、上にニラをのせる。水大さじ4を回しかける。

2、蓋をして中火で8分蒸し、ざっくりと混ぜてから器に盛る。

近藤幸子さん
こんどうさちこ/2人の娘の母。自分は食が大好きなのに、食べない娘に困惑。著書に『「さ・し・す・せ・そ」だけでできる黄金比レシピ』(ワン・パブリッシング)。

撮影/松村隆史 スタイリング/河野亜紀(kodomoe2022年4月号掲載)

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