2023年8月29日
「牛乳貧血」って何？ 子どもの貧血が気になったら【最新号からちょっと見せ】
貧血は、疲れやすさなど体の症状だけでなく、心の状態をも左右するのを知っていますか？ また、子どもの貧血は発達に大きく影響します。kodomoe8月号では、ママと子どもの貧血についてをご紹介。こちらでは、小児科医の伊藤明子先生に聞く、「子どもの貧血Q&A」をご紹介します。
子どもの貧血Q&A
意外と見落とされやすい子どもの貧血。脳の成長にもかかわるので、注意が必要です。
Q. 貧血状態かどうか見た目では分かりますか？
A. 見た目だけの判断は×
「医師が見れば色が非常に白い、眼の下のクマ、やせているといった特徴から見当をつけられますが、ママの判断では難しい。正確な診断は医療機関でしてもらうのが正解です」
Q. 大人用のサプリを
子どもが飲んでもOK?
A. 臨床試験をしていないので×
「一般的な大人用サプリは、子どもでの臨床試験をしていないのでNG。『大人も子どももOK』とあるものにするか、医療機関なら子ども向けのサプリを扱っているところも」
Q. 「牛乳貧血」という言葉を
聞いたことがあるのですが……
A. 鉄の吸収を妨げる要因に
「牛乳は鉄の吸収を妨げることが分かっており、飲みすぎると貧血の原因に。食中や食後は避け、かつ1日200mLまでに。かわりに豆乳やアーモンドミルクなどもおすすめです」
教えてくれたのは
伊藤明子先生
いとうみつこ／小児科医、公衆衛生の専門医。赤坂ファミリークリニック院長。食事・栄養療法に詳しく、著書に『医師が教える 子どもの食事 50の基本 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」』（ダイヤモンド社）などがある。
（kodomoe2023年8月号掲載）
kodomoe8月号では、赤ちゃんや子どもの貧血対策をご紹介。
イライラ、疲れやすい……は血液のせいだった!?「ママと子どもの貧血」は、kodomoe8月号でお楽しみください。
