【子どもの「近視」】わが子は大丈夫？ 近視になりやすい子チェックリスト
「近視パンデミック」──今、世界中で子どもの近視が爆発的に増えているのを示す言葉です。kodomoe10月号では、大切な目を長く守るために、親ができることは？ 子どもの近視の専門家に教えてもらいます。ウェブでは、その中から近視のしくみをあらためておさらい。「近視になりやすい子チェックリスト」と共にご紹介します。
近視のしくみをおさらい
近視ってそもそもどういう状態？ 進行するとどうなる？ メカニズムと、将来的な目のリスクを知ろう。
近視の眼軸（がんじく）
正視の眼軸
正視＝眼の機能が正常で、網膜にハッキリ像を結ぶ状態
目の前後の長さが伸びて
ピントが手前にくるのが近視
近視の目は、眼球の前後方向の長さ（眼軸長）が通常よりも長くなった状態。
「近業が多かったり屋外活動が少ないと、網膜よりも後ろでピントを結ぶようになり、『網膜上でピントが合うように眼球を大きくしよう』という働きが起きます。すると眼球が前後に伸びていき、その結果網膜より手前で焦点を結ぶようになってピントが合わなくなります。角膜や水晶体の屈折力が関係する近視もありますが、学童期に発症・進行する近視の多くは、眼球が前後に長くなる『眼軸長の伸び』が大きく関係しています」（五十嵐先生）
わが子は大丈夫？
近視になりやすい子check list
近視かどうかは「遠くを見るときに目を細めたり、顔を横にする」「テレビ画面にかなり近づいて見る」などがないかで確認を。近視を起こしやすい子には以下のような傾向があるので、併せてチェック。
〇ママパパいずれかが近視である
〇外で遊ぶ機会が少ない
〇字を書くときの姿勢が悪い
〇スマホやゲーム、タブレットなどを長時間使っている
〇スマホやゲーム、タブレットなどで遊ぶとき目が近い
〇長時間続けて本を読んでいる
教えてくれたのは
五十嵐多恵先生
いがらしたえ／東京都立広尾病院眼科医長。金沢大学医学部卒業後、東京医科歯科大学眼科等を経て2024年から現職。特に子どもの近視を専門とし、予防の啓発にも積極的。
イラスト／河原奈苗（kodomoe2026年10月号掲載）
kodomoe10月号では他にも、近視と言われたら？治療法の「今」、近視の予防＆進行抑制のためにできることなどを掲載しています。
幼児期からの予防が大事「子どもの近視、今できること」は、kodomoe10月号でお楽しみください♪
