【腸活】腸の健康維持に欠かせないのって？ 自律神経が整い、腸も健康になるために大切なこと

「腸活」はもうおなじみの言葉だけど、実は腸の調子を整えるだけじゃない！　ダイエットや美肌、メンタルまで、心身のあらゆる健康の要なんです。kodomoe2月号では、腸についてや、腸の整え方を「食事編」「運動編」「生活習慣編」に分けてご提案。い...