その不調「気象病」のせいかも!?「くるくる耳マッサージ」で親子一緒に気象病対策！【最新号からちょっと見せ】

台風などで気圧が変わりやすい時季、体が重かったり頭が痛かったりしませんか？　その症状、もしかしたら「気象病」のせいかも!?　
実は体調が天気に左右されるのは、大人だけでなく子どもも同じなのです。kodomoe10月号では、気象病の原因や、体調を整えるためにおすすめの対策を天気痛ドクターの佐藤純先生に聞きました。
ウェブでは、親子でできる気象病対策をご紹介します。子どもには一度試してみて、気持ちよさそうにしていたら、無理のない範囲で実践してあげて。

耳の血行促進に
くるくる耳マッサージ

内耳が血行不良になると、気圧の影響を受けやすくなるので、耳マッサージで血行をよくし、内耳センサーの感受性を下げよう。

1、耳の中心を持ち、上、横、下に5秒ずつゆっくり引っ張る。

2、前から後ろにゆっくり大きく5回まわす。

3、上下を折りたたむようにして5秒キープ！　最後に2をもう一度。

イラスト／きどふみか　編集協力／吉川愛歩（kodomoe2025年10月号掲載）

kodomoe10月号では他にも、「タオル体操」や「耳温熱」などの親子でできる気象病対策をご紹介。

天気に体がついていけないのは、気圧のせいだった！「季節の変わり目不調をやっつけろ！」は、kodomoe10月号でお楽しみください！

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