子どもは、身近なものからいろんな楽しさを見つける天才！　おうちの中や限られた素材でも、全力で遊び、学んでいます。よりよく生きるために必要ないわゆる「非認知能力」には、さまざまな力がありますが、主にあそびを通じて養われていく力を5つに分けました。今回は、その力が伸びる「おうちあそび『運動あそび』」をご紹介します。

※遊びが伸ばす5つの力とは？　【想像する力】【表現する力】【考える力】【創り出す力】【体をコントロールする力】。記事の後半で詳しく解説！

運動あそび

筋力やバランス感覚といったフィジカルな能力が、人生のチャンスを広げます。
「運動あそび」で伸びるのは……【考える力】【表現する力】【体をコントロールする力】

かかしごっこ

3歳～
●遊び方　片足で立ち、反対の足は曲げて足裏をひざの横につける。両手を広げ、そのままの状態で数を数え、先に動いたほうが負け。目をつむって行うと、難度がアップ。
●POINT！　ポーズを保つことで、バランス感覚や体幹が鍛えられます。がまんする力や集中力も身に付きます。

ジェスチャーゲーム

3歳～
●遊び方　動物の絵が描かれたカードを複数用意する（自分で描いてもOK）。目を閉じて1枚カードを引き、自分だけが見る。描かれた動物のマネをして、相手に当ててもらう。スポーツなど好きなジャンルのカードでも◎
●POINT！　マネをするためには、普段からの観察力や表現力がものを言うあそびです。似ていたら、おおいにほめてあげましょう。

ペットボトルボウリング

3歳～
●遊び方　新聞紙か大きめのチラシ1枚を、小さく丸め、テープを十字にきつく巻いてボール状に整える。500mLペットボトル6本を、約10cmずつ離して並べ（床に目印のシールを貼っておく）、新聞紙ボールを転がして倒す。
●POINT！　どこをどう狙うとピンがよく倒れるかなど、一球ごとに考えて、ボールを投げるようになりますよ。

ティッシュペーパーキャッチ

3歳～
●遊び方　大人が子どもの頭の上からティッシュペーパー1枚を落とし、子どもは床に落ちる前にキャッチする。簡単にできるようになったら、ティッシュを半分に破いて小さくしたもので挑戦！
●POINT！　ティッシュが落ちる様子を見る動体視力と、反射神経が身に付きます。

新聞ずもう

3歳～
●遊び方　新聞紙や大きめのチラシを、手で細長く破る。相手と自分の新聞紙を中央で絡ませて、「はっけよい、のこった！」のかけ声で引っ張り合う。先に破れたほうが負け。
●POINT！　紙を上手に破る作業や、引っ張り合う動作には、指先の器用さ、微妙な力加減をコントロールする力が必要です。

あそびが伸ばす
5つの力とは？

よりよく生きるために必要な、いわゆる「非認知能力」にはさまざまな力がありますが、主にあそびを通して養われていく力を、大きく5つに分けて解説します。

イラスト／いそのけい（kodomoe2021年6月号掲載）