2026年9月5日
【これって更年期？】病院にいくほどじゃないし…そんなモヤモヤを抱えていました。★『機嫌のいいママになりたい！』発売記念★
子どもにキレて、あとで自己嫌悪……。更年期の不調も重なり、反抗期に向かう娘との言い合いがヒートアップ！
更年期の母VS反抗期の娘の日常を描く、人気イラストレーター・杉浦さやかさんの連載『機嫌のいいママになりたい！』が本になりました。8人の専門家に聞いた更年期医療、アンガーマネジメント、コーチング、整体、自律神経ケア、バウンダリーなど、アドバイスを実践する本の中から、一部をご紹介します。今回は「更年期医療」について。
気分の波をコントロールできない
40代後半から以上に怒りっぽくなったり、無気力になることが多くなり、更年期症状を疑いつつも、病院にいくほどじゃないし……。そんなモヤモヤを、数年抱えていました。
解決の糸口を見つけるため、意を決して訪問した産婦人科。丸の内の森レディースクリニック院長の宋 美玄先生にお話を聞きました。
※最後の生理から、1年間生理がなかったら閉経。
目からウロコ
クヨクヨしない！
同じ年代のお子さんがいらっしゃる宋先生からは、開き直ることも大事、と教わりました。先生はすでにひとつ上の段階に行っていて、それは潔い。
そんみひょん／産婦人科医。医学博士。丸の内の森レディースクリニック院長。女性の性や妊娠・出産について啓蒙している。2児のママ。
『機嫌のいいママになりたい！』
本書のここに注目！
書籍では、その章の要点がひと目でわかるように、随所に【POINT】の旗が立っています。
各章の終わりには、【POINTまとめ】があり、このページを読むだけでも、大切な内容をチェックすることができます♪
INFORMATION
『機嫌のいいママになりたい！ 更年期 VS 反抗期 母と娘のキレない関係』
白泉社 1540円
更年期VS反抗期 母と娘のキレない関係を作りたい！
憧れは――ずばり“機嫌のいいママ”。
お医者さんやカウンセラーさん、その道のプロに教えをこい、自分の怒りや娘の癇癪と向き合うことになった1年半。私の「機嫌のいいママプロジェクト」の記録です。
作者
杉浦さやかさん
すぎうらさやか／1971年生まれ。日本大学藝術学部卒業。在学中よりイラストレーターとして仕事を始める。著書に『おやこデート こどもと楽しむおでかけガイド』（白泉社）、『東京ホリデイ 花さんぽ』（祥伝社）、『わたしたちの歳時記』（ワニブックス）など多数。
